ACTIVIDADES SEMANALES

SABIDURÍA Y COMPASIÓN. Ven. FABIO

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SABIDURÍA Y COMPASIÓN. LAS DOS ALAS PARA CRUZAR EL OCÉANO DEL SUFRIMIENTO

En la tradición budista se explican dos tipos de meditación complementarios:
– Calma mental: tranquiliza nuestra mente.
– Meditación analítica: la transforma gradualmente eliminando lo que nos agita y hace sufrir.
En este curso de introducción a la meditación, para el que no se requiere ningún conocimiento
previo de meditación, abordaremos ambas técnicas desde el punto de vista de la práctica del
desarrollo de la sabiduría, compasión y la atención o «mindfulness».

HORARIO: miércoles de 19:00 a 20:15h

CALENDARIO:
Octubre, días: 2, 9, 16, 23 y 30.

Noviembre, días: 6 y 13.

 

Las sesiones serán guiadas por diferentes miembros del Centro Nagarjuna.

Forma de pago e instrucciones para acceder al curso:

Una vez que hayas enviado este FORMULARIO, podrás hacer tu aportación (por PayPal o, preferentemente, por transferencia a la cuenta de CAJA RURAL DE GRANADA: ES05 3023 0130 9172 7946 8701). Titular de la cuenta: CPTM NAGARJUNA GRANADA). (Importante incluir en concepto: nombre, apellidos y nombre y fecha del curso).

Tras el pago, recibirás el enlace e instrucciones para acceder on line.

Recuerda realizar tu aportación con anterioridad al inicio del curso. Puedes remitirnos por correo el comprobante. El centro se mantiene gracias a tus aportaciones.

Si estás sin trabajo o tienes dificultades para hacer tu aportación, dínoslo. Los problemas económicos no deben ser un impedimento para recibir enseñanzas.

Aportación, al curso completo:

Aportación para acceder al curso: 35€

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MEDITACIÓN. CALMAR Y TRANSFORMAR LA MENTE.

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MEDITACIÓN. CALMAR Y TRANSFORMAR LA MENTE.

PRESENCIAL
En estas sesiones de meditación practicaremos Samatha, la técnica de calmar la mente de la agitación y preocupaciones que nos persiguen en nuestro día a día. De esta manera, comenzaremos a poder disfrutar de los beneficios que nos aporta una mente serena y lúcida.
Asimismo, practicaremos Vipassana, la técnica que entrena nuestra mente a no reaccionar de manera inmediata y ciega en las situaciones que experimentamos, a no generar patrones mentales y hábitos que nos conducen a la repetición automática de conductas y, en consecuencia, al sufrimiento. Y, tal como el Buda explicó, la única manera de liberarse del sufrimiento consiste en adiestrar la mente a experimentar la realidad tal como es, a la comprensión clara de la verdadera realidad de la existencia de nosotros y de todas las cosas.
Estas sesiones tienen carácter abierto a cualquiera que desee meditar en grupo. Aquellas personas que asistieron a la primera charla del curso de Iniciación a la Atención Plena (mindfulness) que en próximas fechas impartirá Ven Lobsang Zopa, pueden encontrar aquí la oportunidad para comenzar a meditar.
Las sesiones serán guiadas por Antonio Jabaloy, Encarnación Gracia, Antonio Fernández, Lola Parras y Juan Martínez

HORARIO:
Jueves de 19:30 a 20:30 horas
Comenzamos el 26 de septiembre

Aportación:

Voluntaria

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Cantando los nombres del noble Manjushri.

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RECITACIÓN DE LOS NOMBRES DE MANJUSHRI

Para el rápido regreso de nuestro querido Lama Zopa Rinpoche (Presencial)

TODOS LOS MARTES, comenzando el 14 de noviembre, en el centro de budismo tibetano Nagarjuna de Granada

De 19:15 a 20:15h

Seguiremos el consejo de su Santidad el Dalái Lama, de recitar el Canto de los Nombres del Noble Manjushri continuamente durante unos meses, para el rápido regreso de la reencarnación de Kyabje Lama Zopa Rimpoché.

Os invitamos a todos a que nos acompañéis

Mañjushrinamasangiti-Cantando los Nombres de Mañjushri

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Impartido por Ven. Fabio Poza.

Conoció el Dharma en 1992 y se ordenó como monje novicio (getsul) en 2000. En 2012 recibió de Su Santidad el Dalai Lama los votos de gelong (monje completamente ordenado). Es discípulo de Su Santidad y de Lama Zopa Rimpoché y ha desempeñado distintas responsabilidades en la FPMT de España.
Ha sido Director del Centro Nagarjuna de Madrid, coordina retiros de meditación e imparte o ha impartido cursos del programa de Educación de 2 años de la FPMT: “DESCUBRE EL BUDISMO”, en distintos Centros de Dharma españoles como: Madrid, Granada, Bilbao y en el Centro de Retiros Oseling, en el Sur de España.
Ven. Fabio, ha coordinado durante 5 años el PROYECTO LIBERACION EN LA PRISIÓN, acercando la meditación y el budismo a varios centros penitenciarios»

EDUCACIÓN UNIVERSAL

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Educación Universal para contribuir al cumplimiento del deseo de Lama Yeshe, Lama Zopa Rimpoche y Su Santidad el Dalai Lama quienes continúan brindando inspiración y guía para esta misión.

SS Dalai Lama imaginó un mapa de nuestras emociones para cultivar una mente en calma. Le pidió a su amigo y científico de las emociones Dr. Paul Ekman q materializará su idea.
El Atlas es una herramienta interactiva q enriquece tu vocabulario de las emociones e ilumina tu mundo emocional.
El objetivo es adquirir mayor control sobre qué desencadena tus emociones y como respondes a ellas.
Vamos a crear CONCIENCIA EMOCIONAL.

Educación Universal

Educación Universal para la Compasión y la Sabiduría es un proyecto creado por Lama Yeshe y destinado  a todas las personas, sin importar su edad o condición, que desean vivir de una manera satisfactoria y en paz.

Desde entonces ha ayudado a muchas personas a conocerse a sí mismas y dar sentido a su vida.

Estos  objetivos que son deseables para la educación de cualquier niño, no son menos importante para los mayores. La necesidad de reeducarnos podemos sentirla a cada paso de nuestra vida y en muchos aspectos, como el autoconocimiento y crecimiento personal, la inteligencia emocional, las habilidades sociales, las relaciones interpersonales o con el medio ambiente o la espiritualidad.

Se trata de  aprender  a conocer  nuestras propias mentes para poder desarrollar todo su potencial positivo, y transformar patrones negativos de sufrimiento, en oportunidades para crecer y ser más felices disfrutando de una vida  mucho más significativa.

La tarea de E. Universal  es ayudar a las personas a liberarse de la visión egocéntrica y egoísta, librándolas de la avidez, la aversión y la ignorancia que tanto sufrimiento nos acarrea, y desarrollando una mente más consciente, plena y feliz.

En E.U. pueden participar todas las personas que lo deseen, independientemente de las creencias religiosas o filosóficas que tengan, y que estén interesadas en  desarrollar estrategias y habilidades mentales y sociales que les permitan una vida más armoniosa y satisfactoria.

Para ello llevamos a cabo muchas actividades y talleres con diferentes temas: atención consciente, ejercicios de reflexión, tareas de transformación de hábitos, desarrollo de virtudes como la paciencia o el entusiasmo, la alegría o la sensibilidad, etc.

Os proponemos tareas de reeducación que serán útiles no solo para educadores (padres, maestros, etc.) sino para todos los que participemos.

En cada sesión abordamos un tema, reflexionamos y meditamos sobre el mismo y  asumimos acciones relacionadas para trabajarlas hasta la siguiente reunión donde compartiremos las experiencias vividas.

  • Viernes a las 18:00h

«En el Centro Nagarjuna de Granada». Presencial»

CALENDARIO Y TEMÁTICA DE LAS PRÓXIMAS SESIONES:

  • Enero. Viernes 26/abril/24
  • Febrero. Viernes 17/mayo/24
  • Maro. Viernes 14/junio/24

JULIO. SALTAR DE NUEVO HACIA ARRIBA.
¡ Encontremos formas de recuperarnos!

Este mes os invitamos a centrarnos en las cosas que hacen que la vida tenga sentido

💚💙💛 Establece una intención diaria de mejorar tu vida💚💙💛

Eventos de ACTION FOR HAPPINESS  (traducción)

Descargar el calendario en formato PDF

Calendario:

Para tener un corazón cálido, una mente serena y ser más felices.

INFORMACIÓN SOBRE EDUCACIÓN UNIVERSAL

La sede internacional de EU está actualmente en Londres FDCW (Fundación para el Desarrollo de la Compasión y la Sabiduría). Accede aquí.

16 ACTITUDES PARA UNA VIDA CON SENTIDO

Las 16 actitudes para una vida con sentido

Las 16 actitudes son un recurso práctico para mejorar la vida. Ofrecen un sistema sencillo pero a la vez muy sólido para reflexionar sobre cómo pensamos, hablamos y actuamos, y esto a su vez contribuye a que podamos vivir una vida plena y con sentido y experimentar un bienestar duradero.

Los resultados de los experimentos más novedosos de la neurociencia apuntan a que todos tenemos un gran potencial que nos permite desarrollar y transformar nuestra mente desde el nacimiento hasta el mismo momento de la muerte. Las 16 actitudes nos muestran cómo hacerlo de forma que sea beneficioso tanto para nosotros como para los demás.

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Práctica de Lama Chöpa (Tsog).

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TSOG DE LAMA CHÖPA
El «Tsog» es una práctica central en los centros gelugpas y Lama Zopa insiste y anima a que se hagan en los 2 días del calendario lunar tibetano, debido a la gran cantidad de méritos y beneficios que conlleva, tanto para el centro, como para los participantes. El ritual de ofrecimiento, homenaje y meditación llamado en tibetano “Lama Chöpa” y en sánscrito “Guru puja”, (“Ofrecimiento al Maestro Espiritual”) es una práctica en la que se medita, hacen ofrecimientos  y se rinde homenaje a los maestros espirituales a la vez que se recuerda su amabilidad y bondad al revelarnos incansablemente  el camino del Dharma. Igualmente, es una forma de acumular méritos y purificar obstáculos de manera muy poderosa y de reforzar nuestra conexión y devoción con el Maestro espiritual.   Aunque la práctica de «Lama Chöpa» pertenece al nivel más elevado del tantra, está abierta a la participación de todo aquel que lo desee.
 

TEXTO DE LAMA CHÖPA

DONATIVOS PARA EL SERVICIO DE TRADUCCIÓN:
 
Apelamos a vuestra generosidad y considerar el  hacer un donativo con el que poder seguir traduciendo y publicando textos. Igualmente,  podrás encontrar el texto que utilizaremos en algunas de las pujas, en el “LIBRO DE ORACIONES DE LA FPMT” (Volumen- II)

Días de Tsog año 2024

Enero 6, 20
Febrero 5, 19
Marzo 5, 19
Abril 4, 18
Mayo 3, 18
Junio 16
Julio 1, 16, 30
Agosto 14, 28
Septiembre 13, 27
Octubre 12, 26
Noviembre 11, 25
Diciembre 10, 25

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Conoció el Dharma en 1992 y se ordenó como monje novicio (getsul) en 2000. En 2012 recibió de Su Santidad el Dalai Lama los votos de gelong (monje completamente ordenado). Es discípulo de Su Santidad y de Lama Zopa Rimpoché y ha desempeñado distintas responsabilidades en la FPMT de España.
Ha sido Director del Centro Nagarjuna de Madrid, coordina retiros de meditación e imparte o ha impartido cursos del programa de Educación de 2 años de la FPMT: “DESCUBRE EL BUDISMO”, en distintos Centros de Dharma españoles como: Madrid, Granada, Bilbao y en el Centro de Retiros Oseling, en el Sur de España.
Actualmente es maestro residente del Centro Nagarjuna Granada.

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