ACTIVIDADES SEMANALES

DHARMA CAFÉ

 612 473 Nagarjuna Granada
0
«DHARMA CAFÉ» 
con Ven. Fabio Poza

Fechas:

13 de octubre
Próximamente daremos las nuevas fechas.
 
Tema de ese día: «LOS MANTRAS: QUÉ SON Y CÓMO SE MEDITA CON ELLOS»
 

¿Te apetece conocer lo que es el budismo mientras charlamos y tomamos un té o un café?

En estos encuentros de un viernes al mes, podremos conocer y charlar de manera informal y amena, acerca de los temas y puntos más importantes del budismo. Sois vosotros los que proponéis el tema de cada «Dharma Café». Hablaremos, entre otros muchos temas, de: ¿qué piensan los budistas, por ejemplo, sobre Jesucristo, la mente, las otras religiones, la reencarnación, la meditación, el vegetarianismo, la vida después de la vida…?

¡Ven y de la mano de Ven. Fabio, compartiremos un rato en nuestro centro de Dharma Nagarjuna de Granada!

Aportación:

Voluntaria

Con tus contribuciones haces posible que sigamos ofreciendo el Dharma. Te agradecemos de corazón tu contribución, que puedes hacer pinchando en el botón PayPal paypal

Hazte socio

Impartido por Ven. Fabio Poza.

Conoció el Dharma en 1992 y se ordenó como monje novicio (getsul) en 2000. En 2012 recibió de Su Santidad el Dalai Lama los votos de gelong (monje completamente ordenado). Es discípulo de Su Santidad y de Lama Zopa Rimpoché y ha desempeñado distintas responsabilidades en la FPMT de España.
Ha sido Director del Centro Nagarjuna de Madrid, coordina retiros de meditación e imparte o ha impartido cursos del programa de Educación de 2 años de la FPMT: “DESCUBRE EL BUDISMO”, en distintos Centros de Dharma españoles como: Madrid, Granada, Bilbao y en el Centro de Retiros Oseling, en el Sur de España.
Actualmente es maestro residente del Centro Nagarjuna Granada.

INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN

 728 728 Nagarjuna Granada
0

CURSO DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN BUDISTA.
Curso para aprender a meditar orientado al desarrollo de las cualidades internas como la calma, la concentración y la atención.
Objetivo del curso.
Este es un curso introductorio sobre técnicas básicas de meditación budista. Clarifica la diferencia entre meditación y relajación. Muestra cómo afrontar y transformar pensamientos y emociones perturbadores que aparecen en la mente. Posibilita cómo
desarrollar estados mentales positivos y establecer una práctica de meditación diaria.
A quién va dirigido A personas que no han practicado antes meditación. A meditadores que buscan profundizar más en su práctica. A personas que han hecho meditación en otras tradiciones y que desean conocer cómo se practica en la tradición budista tibetana.
Metodología
Este curso se presenta en diez sesiones de aproximadamente una hora y media de duración. Cada sesión incluye: Tiempo para exponer nueva información y presentar nuevas técnicas de meditación. Tiempo para practicar cada tipo de meditación. Tiempo
de debate y para responder preguntas.
Contenido
Ofrece una visión general y técnicas básicas de meditación que incluyen meditación en la respiración, atención plena (mindfulness), vipásana, visualizaciones y meditaciones analíticas. Incluye explicaciones sobre las cualidades y habilidades que se desarrollan con la meditación y cómo aplicarlas en el día a día.

HORARIO: jueves de 19:00 a 20:30 horas
CALENDARIO 2023:
Septiembre: 28
Octubre: 5, 19 y 26
Noviembre: 2, 9, 16, 23 y 30
Diciembre: 14

Las sesiones serán guiadas por diferentes miembros del Centro Nagarjuna.

Forma de pago e instrucciones para acceder al curso:

Una vez que hayas enviado este FORMULARIO, podrás hacer tu aportación (por PayPal o, preferentemente, por transferencia a la cuenta de TRIODOS: ES10 1491 0001 2821 3578 9523). Titular de la cuenta: CPTM NAGARJUNA GRANADA). (Importante incluir en concepto: nombre, apellidos y nombre y fecha del curso).

Recuerda realizar tu aportación con anterioridad al inicio del curso. Puedes remitirnos por correo el comprobante. El centro se mantiene gracias a tus aportaciones.

Si estás sin trabajo o tienes dificultades para hacer tu aportación, dínoslo. Los problemas económicos no deben ser un impedimento para recibir enseñanzas.

Aportación, al curso completo:

Aportación para acceder al curso: 30€

Socios básicos y colaboradores: 24€

Gratuito para socios protectores

Inscríbete al curso

Hazte socio

MEDITACIÓN. CALMAR Y TRANSFORMAR LA MENTE.

 768 768 Nagarjuna Granada
0

MEDITACIÓN. CALMAR Y TRANSFORMAR LA MENTE.

PRESENCIAL
En estas sesiones de meditación practicaremos Samatha, la técnica de calmar la mente de la agitación y preocupaciones que nos persiguen en nuestro día a día. De esta manera, comenzaremos a poder disfrutar de los beneficios que nos aporta una mente serena y lúcida.
Asimismo, practicaremos Vipassana, la técnica que entrena nuestra mente a no reaccionar de manera inmediata y ciega en las situaciones que experimentamos, a no generar patrones mentales y hábitos que nos conducen a la repetición automática de conductas y, en consecuencia, al sufrimiento. Y, tal como el Buda explicó, la única manera de liberarse del sufrimiento consiste en adiestrar la mente a experimentar la realidad tal como es, a la comprensión clara de la verdadera realidad de la existencia de nosotros y de todas las cosas.
Estas sesiones tienen carácter abierto a cualquiera que desee meditar en grupo. Aquellas personas que asistieron a la primera charla del curso de Iniciación a la Atención Plena (mindfulness) que en próximas fechas impartirá Ven Lobsang Zopa, pueden encontrar aquí la oportunidad para comenzar a meditar.
Las sesiones serán guiadas por Antonio Jabaloy, Javier Martínez, Lola Parras y Juan Martínez.

HORARIO:
Miércoles de 19:30 a 20:30 horas
Comenzamos en septiembre

Aportación:

Voluntaria

Con tus contribuciones haces posible que sigamos ofreciendo el Dharma. Te agradecemos de corazón tu contribución, que puedes hacer pinchando en el botón PayPal paypal

Hazte socio

Prácticas preliminares. Refugio, Bodichita y Vajrasattva

 450 547 Nagarjuna Granada
0

 Prácticas de Purificación y Acumulación de Méritos (Varajsattva y Refugio)

Muchas veces sentimos que nuestras prácticas espirituales tienen poca fuerza o no dan los resultados que deseamos. Eso es porque necesitamos purificar nuestra mente y tener los méritos necesarios para que nuestra práctica sea potente y vigorosa.
Las prácticas preliminares purifican negatividades y acumulan mérito.
Quitan los obstáculos de la mente preparándola para la comprensión más profunda del Dharma y ponen las condiciones para que se desarrollen en nosotros las realizaciones y logros, haciendo que nuestras acciones virtuosas den sus frutos inmediatamente.
La meditación Mahamudra es la meditación en la naturaleza de la mente.
Decía Lama Yeshe que Mahamudra “es la realidad universal.
Esta meditación proporciona las instrucciones primordiales para, en primer lugar, eliminar la distracción y permanecer en la meditación serena sobre la claridad de tu propia mente, y después, con una consciencia sutil, penetrar en su naturaleza última, su vacío. Mahamudra es solo experiencia.”
Es una práctica abierta a cualquier persona independientemente de su nivel o su experiencia en el Camino budista.

Aportación:

Voluntaria

Con tus contribuciones haces posible que sigamos ofreciendo el Dharma. Te agradecemos de corazón tu contribución, que puedes hacer pinchando en el botón PayPal paypal

Hazte socio

EDUCACIÓN UNIVERSAL

 612 612 Nagarjuna Granada
0

Educación Universal para contribuir al cumplimiento del deseo de Lama Yeshe, Lama Zopa Rimpoche y Su Santidad el Dalai Lama quienes continúan brindando inspiración y guía para esta misión.

SS Dalai Lama imaginó un mapa de nuestras emociones para cultivar una mente en calma. Le pidió a su amigo y científico de las emociones Dr. Paul Ekman q materializará su idea.
El Atlas es una herramienta interactiva q enriquece tu vocabulario de las emociones e ilumina tu mundo emocional.
El objetivo es adquirir mayor control sobre qué desencadena tus emociones y como respondes a ellas.
Vamos a crear CONCIENCIA EMOCIONAL.

Educación Universal

Educación Universal para la Compasión y la Sabiduría es un proyecto creado por Lama Yeshe y destinado  a todas las personas, sin importar su edad o condición, que desean vivir de una manera satisfactoria y en paz.

Desde entonces ha ayudado a muchas personas a conocerse a sí mismas y dar sentido a su vida.

Estos  objetivos que son deseables para la educación de cualquier niño, no son menos importante para los mayores. La necesidad de reeducarnos podemos sentirla a cada paso de nuestra vida y en muchos aspectos, como el autoconocimiento y crecimiento personal, la inteligencia emocional, las habilidades sociales, las relaciones interpersonales o con el medio ambiente o la espiritualidad.

Se trata de  aprender  a conocer  nuestras propias mentes para poder desarrollar todo su potencial positivo, y transformar patrones negativos de sufrimiento, en oportunidades para crecer y ser más felices disfrutando de una vida  mucho más significativa.

La tarea de E. Universal  es ayudar a las personas a liberarse de la visión egocéntrica y egoísta, librándolas de la avidez, la aversión y la ignorancia que tanto sufrimiento nos acarrea, y desarrollando una mente más consciente, plena y feliz.

En E.U. pueden participar todas las personas que lo deseen, independientemente de las creencias religiosas o filosóficas que tengan, y que estén interesadas en  desarrollar estrategias y habilidades mentales y sociales que les permitan una vida más armoniosa y satisfactoria.

Para ello llevamos a cabo muchas actividades y talleres con diferentes temas: atención consciente, ejercicios de reflexión, tareas de transformación de hábitos, desarrollo de virtudes como la paciencia o el entusiasmo, la alegría o la sensibilidad, etc.

Os proponemos tareas de reeducación que serán útiles no solo para educadores (padres, maestros, etc.) sino para todos los que participemos.

En cada sesión abordamos un tema, reflexionamos y meditamos sobre el mismo y  asumimos acciones relacionadas para trabajarlas hasta la siguiente reunión donde compartiremos las experiencias vividas.

  • Viernes a las 18:00h

«En el Centro Nagarjuna de Granada». Presencial»

CALENDARIO Y TEMÁTICA DE LAS PRÓXIMAS SESIONES:

  • Septiembre. Viernes 29/ 09/ 2023
  • Octubre. Viernes 27/10 /2023
  • Noviembre. Viernes 24/ 11/ 2023
  • Diciembre. Viernes 15/12 / 2023

SEPTIEMBRE AUTOCUIDADO

El cuidado personal no es egoísta. Es esencial. 

» Busquemos lo que es bueno »

💚💙💛 Establece una intención diaria de mejorar tu vida💚💙💛

Eventos de ACTION FOR HAPPINESS  (traducción)

Descargar el calendario en formato PDF

Calendario:

Para tener un corazón cálido, una mente serena y ser más felices.

16 ACTITUDES PARA UNA VIDA CON SENTIDO

Las 16 actitudes para una vida con sentido

Las 16 actitudes son un recurso práctico para mejorar la vida. Ofrecen un sistema sencillo pero a la vez muy sólido para reflexionar sobre cómo pensamos, hablamos y actuamos, y esto a su vez contribuye a que podamos vivir una vida plena y con sentido y experimentar un bienestar duradero.

Los resultados de los experimentos más novedosos de la neurociencia apuntan a que todos tenemos un gran potencial que nos permite desarrollar y transformar nuestra mente desde el nacimiento hasta el mismo momento de la muerte. Las 16 actitudes nos muestran cómo hacerlo de forma que sea beneficioso tanto para nosotros como para los demás.

Con tus contribuciones haces posible que sigamos ofreciendo el Dharma. Te agradecemos de corazón tu contribución, que puedes hacer pinchando en el botón PayPal paypal

Hazte socio

SADHANA DE CHENREZIG. AVALOKITESHVARA 1000 BRAZOS.

 1024 1024 Nagarjuna Granada
0

OM MANI PEDME HUM

 

Chenrezig, Avalokiteshvara, Guan Yin, Kannon… Es de esperar que el Buda de la Compasión sea conocido con distintos nombres de acuerdo con las diversas tradiciones budistas. No sólo por las lógicas diferencias en sus idiomas vehiculares según de qué país se trate, sino porque nos referimos a una presencia que trasciende fronteras, ideologías y perspectivas.

Puesto que forma parte del Mahayana, el budismo tibetano hace hincapié en dos factores fundamentales en nuestro desarrollo espiritual: Método y sabiduría. Cuando hablamos del método nos estamos refiriendo a la compasión; o más bien, a la bodichita, el genuino deseo de corazón de lograr el completo Despertar para así poder beneficiar a todos los seres, ayudándoles a deshacerse de los incontables e insoportables sufrimientos del samsara. Y cuando hablamos de la sabiduría, no se trata de grandes tomos polvorientos que se amontonan en las estanterías de nuestro cerebro, sino del hecho en sí de saber. Y sólo es posible saber una cosa: La verdad. Hablamos de sabiduría aludiendo a la visión profunda de percibir cómo existen las cosas de forma última, su vacuidad intrínseca, más allá de etiquetas, opiniones o apariencias. De acuerdo con los preciosos maestros, la presencia conjunta de compasión y sabiduría es tan imprescindible para alcanzar la budeidad como lo es el batir de ambas alas para que un pájaro pueda volar.

Chenrezig 1000 brazos, dotado de mil ojos para poder conocer todos los sufrimientos de los seres y mil brazos con los que extender su infinita compasión a cada rincón de la existencia.

HORARIO:
Los lunes a las 19:00 a 20:00 h.

Los beneficios de cantar OM MANI PADME HUM

por Lama Zopa Rimpoché
Piedra de Mani en la casa de Rinpoche en Buddha Amitabha Pure Land, Washington, EE. UU. Foto de Chris Majors.

Piedra de Mani en la casa de Rinpoche. Foto de Chris Majors.

Los beneficios de recitar el mantra del Buda de la Compasión son infinitos, como el cielo sin límites.

Incluso si no tienes mucha comprensión intelectual del Dharma, incluso si lo único que sabes es OM MANI PADME HUM, la vida más feliz es aquella que se vive con una actitud libre de las ocho preocupaciones mundanas. Si vives tu vida con la actitud pura libre de apego aferrado a esta vida y simplemente pasas tu vida cantando OM MANI PADME HUM, este mantra de seis sílabas que es la esencia de todo Dharma, ese es el Dharma más puro.

Parece muy simple, muy fácil de recitar. Pero si piensas en los beneficios, no es nada sencillo. Aquí, me gustaría mencionar solo la esencia de sus infinitos beneficios.

Recitar el mantra del Buda de la Compasión solo una vez purifica por completo las cuatro derrotas de romper los cuatro votos fundamentales de autoliberación y los cinco karmas negativos ininterrumpidos 1 .

También se menciona en los tantras que al recitar este mantra se logran las cuatro cualidades de nacer en la tierra pura del Buda Amitabha y otras tierras puras; en el momento de la muerte, ver a Buda y luces apareciendo en el cielo; los devas haciéndoos ofrendas; y nunca renacer en el infierno, fantasmas hambrientos o reinos de animales. Renacerás en la tierra pura de Buda o como un feliz ser transmigratorio.

Cuando alguien que recita diez malas al día va a nadar, ya sea en un río, un océano o alguna otra masa de agua, el agua que toca el cuerpo de esa persona es bendecida.

Se dice que hasta siete generaciones de los descendientes de esa persona no renacerán en los reinos inferiores. La razón de esto es que debido al poder del mantra, el cuerpo es bendecido por la persona que recita el mantra y visualiza su cuerpo en la forma del cuerpo sagrado de Chenrezig. Por lo tanto, el cuerpo se vuelve tan poderoso, tan bendecido que esto afecta la conciencia hasta siete generaciones y tiene el efecto de que si uno muere con un pensamiento no virtuoso, uno no renace en un reino inferior.

Por lo tanto, cuando una persona que ha recitado diez malas de OM MANI PADME HUM al día va a un río o a un océano, el agua que toca el cuerpo de la persona es bendecida, y esta agua bendita purifica a todos los billones y billones de seres sintientes en el agua. Así que es increíblemente beneficioso; esta persona salva a los animales en esa agua del sufrimiento más increíble de los reinos inferiores.

Cuando una persona así camina por un camino y el viento toca su cuerpo y luego toca insectos, su karma negativo se purifica y hace que tenga un buen renacimiento. De manera similar, cuando una persona así da masajes o toca el cuerpo de otras personas, el karma negativo de esas personas también se purifica.

Tal persona se vuelve significativa para la vista; ser visto y tocado se convierte en un medio para liberar a otros seres sintientes. Esto significa que incluso el aliento de la persona que toca los cuerpos de otros seres sintientes purifica su karma negativo. Cualquiera que beba el agua en la que esa persona ha nadado se purifica.

Somos increíblemente afortunados de haber conocido el Dharma y de tener la oportunidad de recitar y meditar en el Buda de la Compasión. Es una manera fácil de purificar cualquier karma negativo que hayamos acumulado, no solo en esta vida sino también en muchas vidas anteriores.

Debido a que hemos conocido el Budadharma, y ​​especialmente este método, la práctica del Buda de la Compasión y la recitación de su mantra, es fácil purificar el karma negativo y acumular un gran mérito y así lograr la iluminación. Somos increíblemente afortunados.

Aportación:

Voluntaria

Con tus contribuciones haces posible que sigamos ofreciendo el Dharma. Te agradecemos de corazón tu contribución, que puedes hacer pinchando en el botón PayPal paypal

Hazte socio

Práctica de Lama Chöpa (Tsog).

 350 635 Nagarjuna Granada
0
TSOG DE LAMA CHÖPA
El «Tsog» es una práctica central en los centros gelugpas y Lama Zopa insiste y anima a que se hagan en los 2 días del calendario lunar tibetano, debido a la gran cantidad de méritos y beneficios que conlleva, tanto para el centro, como para los participantes. El ritual de ofrecimiento, homenaje y meditación llamado en tibetano “Lama Chöpa” y en sánscrito “Guru puja”, (“Ofrecimiento al Maestro Espiritual”) es una práctica en la que se medita, hacen ofrecimientos  y se rinde homenaje a los maestros espirituales a la vez que se recuerda su amabilidad y bondad al revelarnos incansablemente  el camino del Dharma. Igualmente, es una forma de acumular méritos y purificar obstáculos de manera muy poderosa y de reforzar nuestra conexión y devoción con el Maestro espiritual.   Aunque la práctica de «Lama Chöpa» pertenece al nivel más elevado del tantra, está abierta a la participación de todo aquel que lo desee.
 

TEXTO DE LAMA CHÖPA

DONATIVOS PARA EL SERVICIO DE TRADUCCIÓN:
 
Apelamos a vuestra generosidad y considerar el  hacer un donativo con el que poder seguir traduciendo y publicando textos. Igualmente,  podrás encontrar el texto que utilizaremos en algunas de las pujas, en el “LIBRO DE ORACIONES DE LA FPMT” (Volumen- II)

Consultar calendario de prácticas devocionales

Hazte socio

Ofrecimiento voluntario. Con tus contribuciones haces posible que sigamos ofreciendo el Dharma. paypal

Conoció el Dharma en 1992 y se ordenó como monje novicio (getsul) en 2000. En 2012 recibió de Su Santidad el Dalai Lama los votos de gelong (monje completamente ordenado). Es discípulo de Su Santidad y de Lama Zopa Rimpoché y ha desempeñado distintas responsabilidades en la FPMT de España.
Ha sido Director del Centro Nagarjuna de Madrid, coordina retiros de meditación e imparte o ha impartido cursos del programa de Educación de 2 años de la FPMT: “DESCUBRE EL BUDISMO”, en distintos Centros de Dharma españoles como: Madrid, Granada, Bilbao y en el Centro de Retiros Oseling, en el Sur de España.
Actualmente es maestro residente del Centro Nagarjuna Granada.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.    Más información
Privacidad