ACTIVIDADES SEMANALES

MEDITACIÓN DE LA MAÑANA. ONLINE

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MEDITA POR LA MAÑANA.

¿Te gustaría meditar con nosotros 30 minutos cada miércoles y comenzar el día con una motivación positiva y una mente pacífica y activa?
ii¡Te esperamos !!!

Todos los miércoles de
Guiada por V. Fabio Poza. Online

Comenzamos el 2 de octubre

Los miércoles, de 07:00 a 07:30h

Entrar en la sala ZOOM para la meditación (Miércoles de 07:00 a 07:30h).

ID de reunión: 890 4591 4870
Código de acceso: 336550

La meditación budista cultiva la atención plena y la compasión, ayudando a liberar la mente del sufrimiento. Al enfocarse en el presente, se encuentra paz interior al aceptar la naturaleza transitoria de la vida.

Aceptar, soltar, vivir con sabiduría y compasión.

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Ofrecimiento voluntario. Con tus contribuciones haces posible que sigamos ofreciendo el Dharma.  paypal

Impartido por Ven. Fabio Poza.

Conoció el Dharma en 1992 y se ordenó como monje novicio (getsul) en 2000. En 2012 recibió de Su Santidad el Dalai Lama los votos de gelong (monje completamente ordenado). Es discípulo de Su Santidad y de Lama Zopa Rimpoché y ha desempeñado distintas responsabilidades en la FPMT de España.
Ha sido Director del Centro Nagarjuna de Madrid, coordina retiros de meditación e imparte o ha impartido cursos del programa de Educación de 2 años de la FPMT: “DESCUBRE EL BUDISMO”, en distintos Centros de Dharma españoles como: Madrid, Granada, Bilbao y en el Centro de Retiros Oseling, en el Sur de España.
Ven. Fabio, ha coordinado durante 5 años el PROYECTO LIBERACION EN LA PRISIÓN, acercando la meditación y el budismo a varios centros penitenciarios»

MEDITACIÓN. CALMAR Y TRANSFORMAR LA MENTE.

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MEDITACIÓN. CALMAR Y TRANSFORMAR LA MENTE.

PRESENCIAL
En estas sesiones de meditación practicaremos Samatha, la técnica de calmar la mente de la agitación y preocupaciones que nos persiguen en nuestro día a día. De esta manera, comenzaremos a poder disfrutar de los beneficios que nos aporta una mente serena y lúcida.
Asimismo, practicaremos Vipassana, la técnica que entrena nuestra mente a no reaccionar de manera inmediata y ciega en las situaciones que experimentamos, a no generar patrones mentales y hábitos que nos conducen a la repetición automática de conductas y, en consecuencia, al sufrimiento. Y, tal como el Buda explicó, la única manera de liberarse del sufrimiento consiste en adiestrar la mente a experimentar la realidad tal como es, a la comprensión clara de la verdadera realidad de la existencia de nosotros y de todas las cosas.
Estas sesiones tienen carácter abierto a cualquiera que desee meditar en grupo. Aquellas personas que asistieron a la primera charla del curso de Iniciación a la Atención Plena (mindfulness) que en próximas fechas impartirá Ven Lobsang Zopa, pueden encontrar aquí la oportunidad para comenzar a meditar.
Las sesiones serán guiadas por Antonio Jabaloy, Encarnación Gracia, Antonio Fernández, Lola Parras y Juan Martínez

HORARIO:
Jueves de 19:00 a 20:00 horas

Aportación:

Voluntaria

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Cantando los nombres del noble Manjushri.

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RECITACIÓN DE LOS NOMBRES DE MANJUSHRI

Para el rápido regreso de nuestro querido Lama Zopa Rinpoche (Presencial)

TODOS LOS MARTES, comenzando el 14 de noviembre, en el centro de budismo tibetano Nagarjuna de Granada

De 19:15 a 20:15h

Seguiremos el consejo de su Santidad el Dalái Lama, de recitar el Canto de los Nombres del Noble Manjushri continuamente durante unos meses, para el rápido regreso de la reencarnación de Kyabje Lama Zopa Rimpoché.

Os invitamos a todos a que nos acompañéis

Mañjushrinamasangiti-Cantando los Nombres de Mañjushri

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Conoció el Dharma en 1992 y se ordenó como monje novicio (getsul) en 2000. En 2012 recibió de Su Santidad el Dalai Lama los votos de gelong (monje completamente ordenado). Es discípulo de Su Santidad y de Lama Zopa Rimpoché y ha desempeñado distintas responsabilidades en la FPMT de España.
Ha sido Director del Centro Nagarjuna de Madrid, coordina retiros de meditación e imparte o ha impartido cursos del programa de Educación de 2 años de la FPMT: “DESCUBRE EL BUDISMO”, en distintos Centros de Dharma españoles como: Madrid, Granada, Bilbao y en el Centro de Retiros Oseling, en el Sur de España.
Ven. Fabio, ha coordinado durante 5 años el PROYECTO LIBERACION EN LA PRISIÓN, acercando la meditación y el budismo a varios centros penitenciarios»

EDUCACIÓN UNIVERSAL

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Educación Universal para contribuir al cumplimiento del deseo de Lama Yeshe, Lama Zopa Rimpoche y Su Santidad el Dalai Lama quienes continúan brindando inspiración y guía para esta misión.

SS Dalai Lama imaginó un mapa de nuestras emociones para cultivar una mente en calma. Le pidió a su amigo y científico de las emociones Dr. Paul Ekman q materializará su idea.
El Atlas es una herramienta interactiva q enriquece tu vocabulario de las emociones e ilumina tu mundo emocional.
El objetivo es adquirir mayor control sobre qué desencadena tus emociones y como respondes a ellas.
Vamos a crear CONCIENCIA EMOCIONAL.

Educación Universal

Educación Universal para la Compasión y la Sabiduría es un proyecto creado por Lama Yeshe y destinado  a todas las personas, sin importar su edad o condición, que desean vivir de una manera satisfactoria y en paz.

Desde entonces ha ayudado a muchas personas a conocerse a sí mismas y dar sentido a su vida.

Estos  objetivos que son deseables para la educación de cualquier niño, no son menos importante para los mayores. La necesidad de reeducarnos podemos sentirla a cada paso de nuestra vida y en muchos aspectos, como el autoconocimiento y crecimiento personal, la inteligencia emocional, las habilidades sociales, las relaciones interpersonales o con el medio ambiente o la espiritualidad.

Se trata de  aprender  a conocer  nuestras propias mentes para poder desarrollar todo su potencial positivo, y transformar patrones negativos de sufrimiento, en oportunidades para crecer y ser más felices disfrutando de una vida  mucho más significativa.

La tarea de E. Universal  es ayudar a las personas a liberarse de la visión egocéntrica y egoísta, librándolas de la avidez, la aversión y la ignorancia que tanto sufrimiento nos acarrea, y desarrollando una mente más consciente, plena y feliz.

En E.U. pueden participar todas las personas que lo deseen, independientemente de las creencias religiosas o filosóficas que tengan, y que estén interesadas en  desarrollar estrategias y habilidades mentales y sociales que les permitan una vida más armoniosa y satisfactoria.

Para ello llevamos a cabo muchas actividades y talleres con diferentes temas: atención consciente, ejercicios de reflexión, tareas de transformación de hábitos, desarrollo de virtudes como la paciencia o el entusiasmo, la alegría o la sensibilidad, etc.

Os proponemos tareas de reeducación que serán útiles no solo para educadores (padres, maestros, etc.) sino para todos los que participemos.

En cada sesión abordamos un tema, reflexionamos y meditamos sobre el mismo y  asumimos acciones relacionadas para trabajarlas hasta la siguiente reunión donde compartiremos las experiencias vividas.

  • Viernes a las 18:00h

«En el Centro Nagarjuna de Granada». Presencial»

CALENDARIO Y TEMÁTICA DE LAS PRÓXIMAS SESIONES:

  • Enero. Viernes 17
  • Febrero. Viernes 14
  • Marzo. Viernes 21

DICIEMBRE

Haz el bien en diciembre.

Este mes te animamos a realizar pequeños actos de bondad

 

Este mes os invitamos a centrarnos en las cosas que hacen que la vida tenga sentido

💚💙💛 Establece una intención diaria de mejorar tu vida💚💙💛

Eventos de ACTION FOR HAPPINESS  (traducción)

Descargar el calendario en formato PDF

Calendario:

Para tener un corazón cálido, una mente serena y ser más felices.

INFORMACIÓN SOBRE EDUCACIÓN UNIVERSAL

La sede internacional de EU está actualmente en Londres FDCW (Fundación para el Desarrollo de la Compasión y la Sabiduría). Accede aquí.

16 ACTITUDES PARA UNA VIDA CON SENTIDO

Las 16 actitudes para una vida con sentido

Las 16 actitudes son un recurso práctico para mejorar la vida. Ofrecen un sistema sencillo pero a la vez muy sólido para reflexionar sobre cómo pensamos, hablamos y actuamos, y esto a su vez contribuye a que podamos vivir una vida plena y con sentido y experimentar un bienestar duradero.

Los resultados de los experimentos más novedosos de la neurociencia apuntan a que todos tenemos un gran potencial que nos permite desarrollar y transformar nuestra mente desde el nacimiento hasta el mismo momento de la muerte. Las 16 actitudes nos muestran cómo hacerlo de forma que sea beneficioso tanto para nosotros como para los demás.

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Práctica de Lama Chöpa (Tsog).

 350 635 Nagarjuna Granada
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LAMA CHÖPA
El «Lama Chöpa» es una práctica central en los centros gelugpas y Lama Zopa insiste y anima a que se hagan en los 2 días del calendario lunar tibetano, debido a la gran cantidad de méritos y beneficios que conlleva, tanto para el centro, como para los participantes.
Es una forma de acumular méritos y purificar obstáculos de manera muy poderosa y de reforzar nuestra conexión y devoción con el Maestro espiritual.   Aunque la práctica de «Lama Chöpa» pertenece al nivel más elevado del tantra, está abierta a la participación de todo aquel que lo desee.
 

El Lama en este caso se refiere al maestro espiritual, quien es visto como una encarnación de la sabiduría y compasión de los Budas. La práctica de Lama chöpa tiene como objetivo generar devoción, reconocer la importancia del maestro como guía hacia la iluminación y purificar las negatividades acumuladas en el karma.

Elementos principales de la práctica

  • Visualización: En esta práctica, los practicantes visualizan al maestro como una manifestación de la deidad meditativa (generalmente Vajradhara) o como un Buda, reconociendo su naturaleza iluminada.
  • Ofrendas: Se realizan ofrendas externas (como agua, flores, incienso, etc.) y ofrendas internas (como la dedicación sincera de la práctica y la meditación).
  • Oraciones y recitaciones: El texto incluye muchas oraciones, como alabanzas al maestro, la toma de refugio en las Tres Joyas (Buda, Dharma, Sangha) y el desarrollo de la bodichita, la aspiración altruista de alcanzar la iluminación por el beneficio de todos los seres.
  • Guru Yoga: Es un componente central. Consiste en la unión meditativa con el maestro, visualizándolo como un vehículo para conectar con la mente iluminada de todos los Budas.
  • Dedicación: Al final, las energías positivas generadas durante la práctica se dedican al beneficio de todos los seres sintientes.

El tsog es una práctica profundamente simbólica que incluye:

  • Ofrendas de alimentos (generalmente simples como frutas, dulces, té, etc.) y, en ciertos contextos, incluso sustancias simbólica, aunque esto depende de la tradición y el nivel de los practicantes.
  • Ofrendas internas (como la meditación en la transformación de los alimentos en néctar puro para los Budas y los seres sintientes).

Significado del Tsog en el Lama chöpa

Cuando el Lama chöpa incluye el tsog:

  • Renovación de votos: Es una oportunidad para purificar cualquier infracción de compromisos (como los votos tántricos o samayas).
  • Aumentar méritos: Las ofrendas se dedican no solo al maestro, sino también a las deidades del mandala, los protectores del Dharma y todos los seres sintientes.
  • Purificación y bendiciones: La energía de las ofrendas se transforma en néctar bendecido que beneficia a todos los participantes y seres sintientes.

TEXTO DE LAMA CHÖPA

DONATIVOS PARA EL SERVICIO DE TRADUCCIÓN:
 
Apelamos a vuestra generosidad y considerar el  hacer un donativo con el que poder seguir traduciendo y publicando textos. Igualmente,  podrás encontrar el texto que utilizaremos en algunas de las pujas, en el “LIBRO DE ORACIONES DE LA FPMT” (Volumen- II)

Días de Tsog año 2024

Enero 6, 20
Febrero 5, 19
Marzo 5, 19
Abril 4, 18
Mayo 3, 18
Junio 16
Julio 1, 16, 30
Agosto 14, 28
Septiembre 13, 27
Octubre 12, 26
Noviembre 11, 25
Diciembre 10, 25

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Ha sido Director del Centro Nagarjuna de Madrid, coordina retiros de meditación e imparte o ha impartido cursos del programa de Educación de 2 años de la FPMT: “DESCUBRE EL BUDISMO”, en distintos Centros de Dharma españoles como: Madrid, Granada, Bilbao y en el Centro de Retiros Oseling, en el Sur de España.
Actualmente es maestro residente del Centro Nagarjuna Granada.

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