CURSO DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN BUDISTA.
CURSO DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN BUDISTA.
Curso para aprender a meditar orientado al desarrollo de las cualidades internas como
la calma, la concentración y la atención.
Objetivo del curso
Este es un curso introductorio sobre técnicas básicas de meditación budista. Clarifica
la diferencia entre meditación y relajación. Muestra cómo afrontar y transformar
pensamientos y emociones perturbadores que aparecen en la mente. Posibilita cómo
desarrollar estados mentales positivos y establecer una práctica de meditación diaria.
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