CURSO DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN BUDISTA.

Curso para aprender a meditar orientado al desarrollo de las cualidades internas como la calma, la concentración y la atención.
Objetivo del curso Este es un curso introductorio sobre técnicas básicas de meditación budista. Clarifica la diferencia entre meditación y relajación. Muestra cómo afrontar y transformar pensamientos y emociones perturbadores que aparecen en la mente. Posibilita cómo desarrollar estados mentales positivos y establecer una práctica de meditación diaria.

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