MEDITACIÓN. CALMAR Y TRANSFORMAR LA MENTE.

MEDITACIÓN. CALMAR Y TRANSFORMAR LA MENTE.
PRESENCIAL
En estas sesiones de meditación practicaremos Samatha, la técnica de calmar la mente
de la agitación y preocupaciones que nos persiguen en nuestro día a día. De esta manera,
comenzaremos a poder disfrutar de los beneficios que nos aporta una mente serena y lúcida.
Asimismo, practicaremos Vipassana, la técnica que entrena nuestra mente a no
reaccionar de manera inmediata y ciega en las situaciones que experimentamos, a no generar
patrones mentales y hábitos que nos conducen a la repetición automática de conductas y, en
consecuencia, al sufrimiento. Y, tal como el Buda explicó, la única manera de liberarse del
sufrimiento consiste en adiestrar la mente a experimentar la realidad tal como es, a la
comprensión clara de la verdadera realidad de la existencia de nosotros y de todas las cosas.
Estas sesiones tienen carácter abierto a cualquiera que desee meditar en grupo.
Aquellas personas que asistieron a la primera charla del curso de Iniciación a la Atención Plena
(mindfulness) que en próximas fechas impartirá Ven Lobsang Zopa, pueden encontrar aquí la
oportunidad para comenzar a meditar.
Las sesiones serán guiadas por Antonio Jabaloy, Javier Martínez, Lola Parras y Juan
Martínez.
HORARIO:
Jueves de 19 a 20 horas
Comenzamos el jueves 20 de octubre

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Fecha

Dic 08 2022

Hora

19:00 - 20:00
Categoría
NAGARJUNA GRANADA

Organizador

NAGARJUNA GRANADA
Teléfono
958 251 629
Correo electrónico
centronagarjunagranada@gmail.com

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