MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES. ONLINE

"La felicidad y el sufrimiento vienen de tu mente. La verdadera satisfacción viene de la mente calmada y lúcida."
Todos los miércoles - Inicio 16-septiembre - de 19:00 a 20:00

Fecha inicio:  16 septiembre

Todos los miércoles de 19:00 a 20:00

Aportación:  60€ Curso completo.

Socios acceso libre

Becas y ayudas disponibles.

Forma de pago e instrucciones para acceder al curso:

Una vez que hayas enviado este FORMULARIO, podrás hacer tu aportación (por transferencia a la cuenta de TRIODOS: ES10 1491 0001 2821 3578 9523). Titular de la cuenta: CPTM NAGARJUNA GRANADA). (Importante incluir en concepto: nombre, apellidos. Curso MPP).

Recibirás el enlace e instrucciones para acceder on line.

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PARA EMPEZAR A VIVIR MÁS SERENA Y PLÁCIDAMENTE.

La felicidad y el sufrimiento vienen de tu mente. La verdadera satisfacción viene de la mente calmada y lúcida.
Este es un curso introductorio dirigido a principiantes, en el que se explican las técnicas básicas de meditación budista.
Se presenta en 12 sesiones de una hora de duración aproximada, en las que se trata:

  • Una charla informativa sobre la técnica meditativa a estudiar.
  • Un período de práctica de la técnica estudiada.
  • Un tiempo para preguntas y respuestas.

Temario del Curso:

  • Qué es la meditación.
  • Postura para meditar
  • Objetivos y beneficios de la meditación
  • Distintas técnicas de meditación para la vida diaria.
  • Tipos de meditación
  • Consejos para establecer una práctica diaria
  • Prácticas de meditación (en la respiración, examinar el cuerpo, meditaciones analíticas, etc.)

Se facilitarán materiales pertinentes para el estudio y la práctica.

 

Coordinado por: