MEDITACIÓN «TONG LEN» (Dar y tomar)
Viernes 29 de mayo, de 19:30 a 21:00
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Para beneficiar a los seres, Buda Sakiamuni nos enseñó diferentes métodos para generar la preciosa mente de la bodichita o mente que aspira al Despertar. En concreto, mostró 2 técnicas que tienen como objetivo el que surja esa preciosa mente en nosotros. Tales métodos se llaman «Yoga de cambiarse por los demás» y «las 6 causas y un efecto».
Una de las diferentes prácticas de meditación que pertenecen a este precioso cuerpo de enseñanzas, es la poderosa meditación de «Dar y tomar» (en tibetano: «Tong Len»). En ella y a través de visualizar que tomamos sobre nosotros el sufrimiento de los seres y les damos toda la felicidad que seamos capaces de imaginar, reconocemos e identificamos el principal obstáculo, que está siempre presente en nuestra vida y que bloquea el que la preciosa mente de la bodichita se manifieste y sea una realidad: el fuerte aferramiento al «yo», responsable directo de perpetuar actitudes, patrones de comportamiento y acciones negativas de cuerpo, palabra y mente que hacen imposible nuestra felicidad y la de los demás.
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