MEDITACIÓN “TONG LEN” (Dar y tomar)
Viernes 29 de mayo, de 19:30 a 21:00
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Para beneficiar a los seres, Buda Sakiamuni nos enseñó diferentes métodos para generar la preciosa mente de la bodichita o mente que aspira al Despertar. En concreto, mostró 2 técnicas que tienen como objetivo el que surja esa preciosa mente en nosotros. Tales métodos se llaman “Yoga de cambiarse por los demás” y “las 6 causas y un efecto”.
Una de las diferentes prácticas de meditación que pertenecen a este precioso cuerpo de enseñanzas, es la poderosa meditación de “Dar y tomar” (en tibetano: “Tong Len”). En ella y a través de visualizar que tomamos sobre nosotros el sufrimiento de los seres y les damos toda la felicidad que seamos capaces de imaginar, reconocemos e identificamos el principal obstáculo, que está siempre presente en nuestra vida y que bloquea el que la preciosa mente de la bodichita se manifieste y sea una realidad: el fuerte aferramiento al “yo”, responsable directo de perpetuar actitudes, patrones de comportamiento y acciones negativas de cuerpo, palabra y mente que hacen imposible nuestra felicidad y la de los demás.
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