Fecha inicio: 16 septiembre
Todos los miércoles de 19:00 a 20:00
Aportación: 60€ Curso completo.
Socios acceso libre
Becas y ayudas disponibles.
Forma de pago e instrucciones para acceder al curso:
Una vez que hayas enviado este FORMULARIO, podrás hacer tu aportación (por transferencia a la cuenta de TRIODOS: ES10 1491 0001 2821 3578 9523). Titular de la cuenta: CPTM NAGARJUNA GRANADA). (Importante incluir en concepto: nombre, apellidos. Curso MPP).
Recibirás el enlace e instrucciones para acceder on line.
PARA EMPEZAR A VIVIR MÁS SERENA Y PLÁCIDAMENTE.
La felicidad y el sufrimiento vienen de tu mente. La verdadera satisfacción viene de la mente calmada y lúcida.
Este es un curso introductorio dirigido a principiantes, en el que se explican las técnicas básicas de meditación budista.
Se presenta en 12 sesiones de una hora de duración aproximada, en las que se trata:
- Una charla informativa sobre la técnica meditativa a estudiar.
- Un período de práctica de la técnica estudiada.
- Un tiempo para preguntas y respuestas.
Temario del Curso:
- Qué es la meditación.
- Postura para meditar
- Objetivos y beneficios de la meditación
- Distintas técnicas de meditación para la vida diaria.
- Tipos de meditación
- Consejos para establecer una práctica diaria
- Prácticas de meditación (en la respiración, examinar el cuerpo, meditaciones analíticas, etc.)
Se facilitarán materiales pertinentes para el estudio y la práctica.
Coordinado por: