MEDITAR PARA MEJORAR LA SALUD

28-29 Enero 10:30h.

MEDITAR PARA MEJORAR LA SALUD Y AFRONTAR LA ENFERMEDAD Y EL DOLOR

La práctica de la meditación puede producir profundos beneficios en el bienestar y sanación del cuerpo y de la mente. El taller está dirigido a aquellas personas que se encuentran en la necesidad de fortalecer los recursos personales adecuados para gestionar el sufrimiento causado por la enfermedad y el dolor crónico, tanto físico como psicológico. Practicaremos diferentes técnicas de meditación que pueden permitirnos desarrollar las capacidades para afrontar de forma más satisfactoria esas dificultades.
El principal objetivo de su realización consiste en conseguir que la práctica de la meditación se constituya en un elemento importante en el plan de vida y del conjunto de tratamientos médicos y psicológicos que cada persona pueda necesitar. No se persiguen objetivos que corresponden a esos tratamientos o terapias. Es necesario aprender a saber prestar atención a nuestro dolor y tomar las decisiones que resulten más efectivas. La práctica de la meditación debe realizarse conjuntamente con el resto de tratamientos para aliviar el dolor.

 

Fechas/horarios:

28 y 29 Enero-2023, 10:30 a 14:00h

11 y 12 de Marzo-2023, 10:30 a 14:00

«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». La cita procede del Preámbulo de la Constitución de la Organización Mundial de la Salud.

 

Juan Martínez Pinteño

Licenciado en Psicología en 1980, ejerciendo en centros educativos hasta jubilación. Comenzó el estudio y la práctica del budismo hace 20 años realizando programas de la FPMT y retiros con diferentes maestros.
Actualmente colabora con el Centro Nagarjuna de Granada.

Aportación:

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