Meditación cognitiva en Compasión CBCT®
Todos los lunes desde 1 de Marzo hasta el 26 de Abril. de 19 a 21h.
(Cognitively-Based Compassion Training) , en el Centro de ciencia contemplativa y ética basada en la compasión (Center for Contemplative Science and Compassion-Based Ethics), de la Universidad de Emory que cuenta con el patrocinio de SS el Dalai Lama, donde lo nombraron profesor emérito por su promoción del dialogo entre los contemplativos y la ciencia, entre otras muchas cosas más.
Es un entrenamiento en Mindfulness y Compasión de 8 semanas, que combina contemplaciones budistas, basadas en el Lo Jong, desde una perspectiva occidental y secular con la neurociencia y psicología.
Es un programa basado en la investigación científica, para personas y colectivos profesionales expuestos al estrés y a la angustia empática, como los profesionales de la salud, psicólogos, profesores de educación en colegios e institutos. Pero también, en general, para quienes quieran aprender un método que pueda ayudarnos a ir derribando las barreras para conectarnos más profundamente con nosotros mismo y con los demás.
El Curso de CBCT® permitirá a los participantes desarrollar resiliencia; prevenir el estrés el agotamiento mental; y ayuda a mantener y mejorar una mente empática y un corazón alegre y bondadoso para afrontar con una mente más tranquila las dificultades de la vida, la nuestra y poder ayudar a los demás.
Desde Nagarjuna Campo de Gibraltar hemos querido ofrecer por primera vez este curso que comenzará el lunes 1 de marzo a las 19h, durante 8 semanas (16horas online + prácticas en casa) para un máximo de 20 participantes, al objeto de que pueda ser interactivo y permita la participación de todos. Se entregarán todos los materiales, PDFs, audios de meditación guiada diaria en cada uno de los 8 Módulos, etc., con el fin que se pueda practicar entre sesiones y continuar tras la finalización del curso.
El coste del curso son 80€, pero podrán contar con becas quienes lo soliciten; y los socios de cualquier Centro de la FPMT tendrán un descuento del 25%.
Y si estáis interesados: nagarjunacg.org/cbct/
Impartido por:
JAVIER GONZÁLEZ GAVIRA