MEDITACIÓN. CALMAR Y TRANSFORMAR LA MENTE.

Presencial
Los jueves de 19:00 a 20:00h.

PRESENCIAL

En estas sesiones de meditación practicaremos Samatha, la técnica de calmar la mente de la agitación y preocupaciones que nos persiguen en nuestro día a día. De esta manera, comenzaremos a poder disfrutar de los beneficios que nos aporta una mente serena y lúcida.

Igualmente, la consecución de la quietud mental constituye la base indispensable para la práctica de las demás técnicas de meditación.

Asimismo, practicaremos la técnica de la meditación Vipassana. Esta práctica nos conduce a ver o contemplar las cosas tal como son, a la comprensión clara de la verdadera realidad de la existencia de nosotros y de todas las cosas.

Mediante la observación profunda de las sensaciones descubriremos la impermanencia e insustancialidad de todo lo que compone nuestro cuerpo y nuestra mente.

Vipassana nos entrena a no reaccionar de manera inmediata y ciega en las situaciones que experimentamos, en las que -por costumbre- utilizamos patrones mentales y hábitos que nos conducen a la repetición automática de conductas y, en consecuencia, al sufrimiento. Y, tal como el Buda explicó, la única manera de liberarse del sufrimiento consiste en adiestrar  la mente a experimentar la realidad tal como es.

Las sesiones se alternarán cada semana, practicando unas veces Samatha y otras Vipassana, dependiendo de la persona que las guíe: Samatha será guiada por Antonio Fernández y Javier Martínez y Vipassana por Lola Parras, José Jaramillo y Juan Martínez.

Para asistir a esta actividad, debido a la limitación del aforo por las medidas preventivas establecidas con motivo del Covid 19, es imprescindible inscribirse en ella (para cada una de las sesiones) desde la web del centro.

 

HORARIO:

Jueves de 19 a 20 horas

Comenzamos el jueves 30 de septiembre

Aportación:

Voluntaria

Con tus contribuciones haces posible que sigamos ofreciendo el Dharma. Te agradecemos de corazón tu contribución, que puedes hacer pinchando en el botón PayPal paypal

Hazte socio

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.    Más información
Privacidad