INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN BUDISTA. ONLINE
Iniciación a la Meditación Budista, es un curso de nivel inicial dentro de los programas de estudio regulares diseñados por la FPMT para una aproximación gradual a las técnicas de meditación budista.
Dirigido especialmente a todas aquellas personas que quieran vivir sus vidas de una forma consciente e integrar la felicidad como patrón mental.
Aprende a desarrollar y aplicar el mindfulness o atención plena, técnicas como Shamata o calma mental y Vipassana o meditación analítica.
El significado de palabras como meditación, mente, amor o compasión, desde la perspectiva budista.
Aprende a establecer una práctica de meditación diaria y cómo transformar experiencias negativas en positivas.
Contenidos
– Qué es la meditación.
– Objetivos y beneficios
– Partes de una sesión.
– Meditación estabilizadora.
– Cómo establecer una práctica diaria.
– Obstáculos y antídotos para la meditación.
– Cómo usar los beneficios en la vida diaria.
– Meditaciones en: el cuerpo, la atención plena, la respiración, la mente, las emociones, el purificar negatividades, el amor etc…
– Meditaciones analíticas budistas sobre diferentes temas.
INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN BUDISTA. ONLINE
IMPARTIDO POR ANA GONZALEZ.
INICIO CURSO: Jueves 4 de Febrero
SESIONES: 8 sesiones, Jueves de 19:30 a 21 horas
COORDINADORA CURSO: EVA -Córdoba
En este curso no habrá coordinador por parte de cada centro, sino que todos los alumnos recibirán la información por parte de Eva.
APORTACIÓN ALUMNO: 60 euros curso completo.
APORTACIÓN SOCIOS: 20€ socios básico. Gratis resto de socios.
FECHA PARA LA PRESENTACIÓN DEL CURSO: A partir del lunes 18 de Enero.
Enlaces de interés:
Meditación y ciencia
Forma de pago e instrucciones para acceder al curso:
Una vez que hayas enviado este FORMULARIO, podrás hacer tu aportación (por transferencia a la cuenta de TRIODOS: ES10 1491 0001 2821 3578 9523). Titular de la cuenta: CPTM NAGARJUNA GRANADA). (Importante incluir en concepto: nombre, apellidos. Curso IMB).
Recibirás el enlace e instrucciones para acceder on line.
Impartido por Ana González
«Me llamo Ana, aunque a veces también me hago llamar Nangze, un nombre que me dio el Dalai Lama. Significa hermosa claridad en tibetano.
Hermosa claridad interior es precisamente lo más beneficioso que podemos recibir y ofrecer. Mi camino es uno de apertura a los demás y de aprendizaje de los demás. Gracias por formar parte de él.»
Ana es licenciada en historia por la universidad londinense Goldsmiths.
Después de numerosos viajes, vivir en méxico y con múltiples idiomas en
la mochila, siguió las instrucciones de su maestro Ven. Zopa y se fué a
estudiar tibetano en Lotsawa Translator Program, Dharamsala, India. En
el curso de los dos años de programa estudió con su maestro Geshe
Gyaltsen Tsering y atendió numerosas enseñanzas de SS el Dalai Lama.
De vuelta en Europa, ha continuado su camino interpretando para muchos
maestros, como Geshe Jamphel y Geshe Rinchen, por diversos continentes
tanto de forma presencial como online. Actualmente reside en España y
continúa traduciendo textos e interpretando para maestros budistas y, a
su vez, comparte con las demás el conocimiento que ha adquirido en el
transcurso de su camino.
