Cursos regulares

MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES. ONLINE

726 1024 Nagarjuna Granada

Fecha inicio:  16 septiembre

Todos los miércoles de 19:00 a 20:00

Aportación:  60€ Curso completo.

Socios acceso libre

Becas y ayudas disponibles.

Forma de pago e instrucciones para acceder al curso:

Una vez que hayas enviado este FORMULARIO, podrás hacer tu aportación (por transferencia a la cuenta de TRIODOS: ES10 1491 0001 2821 3578 9523). Titular de la cuenta: CPTM NAGARJUNA GRANADA). (Importante incluir en concepto: nombre, apellidos. Curso MPP).

Recibirás el enlace e instrucciones para acceder on line.

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PARA EMPEZAR A VIVIR MÁS SERENA Y PLÁCIDAMENTE.

La felicidad y el sufrimiento vienen de tu mente. La verdadera satisfacción viene de la mente calmada y lúcida.
Este es un curso introductorio dirigido a principiantes, en el que se explican las técnicas básicas de meditación budista.
Se presenta en 12 sesiones de una hora de duración aproximada, en las que se trata:

  • Una charla informativa sobre la técnica meditativa a estudiar.
  • Un período de práctica de la técnica estudiada.
  • Un tiempo para preguntas y respuestas.

Temario del Curso:

  • Qué es la meditación.
  • Postura para meditar
  • Objetivos y beneficios de la meditación
  • Distintas técnicas de meditación para la vida diaria.
  • Tipos de meditación
  • Consejos para establecer una práctica diaria
  • Prácticas de meditación (en la respiración, examinar el cuerpo, meditaciones analíticas, etc.)

Se facilitarán materiales pertinentes para el estudio y la práctica.

 

Coordinado por:

BUDISMO EN POCAS PALABRAS. ONLINE

545 386 Nagarjuna Granada

Curso de nivel inicial dentro de los programas de estudio regulares que ha diseñado la FPMT para una aproximación gradual a la filosofía y la práctica del budismo.

Introduce a personas sin ninguna experiencia previa en meditación y budismo, aunque por la profundidad de las enseñanzas, también resulta de gran beneficio para estudiantes avanzados en el Camino de la Iluminación.

Se repasan los aspectos más fundamentales e importantes de la filosofía, psicología y preceptos budistas, con instrucciones sencillas aplicadas a nuestro tiempo y sociedad.

Es un curso teórico y práctico, con un tono participativo, en el que se alterna la enseñanza con la meditación y el debate.  Un viaje mental con el potencial de cambiar tu vida.

CONTENIDOS

Buda, budismo y su historia

  • Meditación: qué es, sus beneficios y cómo desarrollar una práctica de meditación diaria.
  • Qué es la mente y cuál es su relación con la felicidad y el sufrimiento.

 

  • Primera enseñanza de Buda: las Cuatro Nobles Verdades.
  • El Karma: qué es y cómo funciona.
  • Por qué es preciosa nuestra vida humana.
  • Por qué meditar en la muerte.
  • Por qué un budista busca refugio en las Tres Joyas.
  • Qué es la Renuncia, qué es la Bodichita, qué es la Vacuidad.

 

  • Budismo y Ciencia.
  • Dar sentido a nuestra vida diaria.

Todos estos temas se estudiarán a lo largo de las 12 sesiones que consta el curso, incluyendo  práctica de meditación y debate.

DATOS PRÁCTICOS

 Modalidad: On-Line -Zoom.

Comienzo:  15 Septiembre 2020

Duración: 12 semanas

 

Horario:  Martes 19.30 a 21 h.

Aportación:  60€ Curso completo.

Socios acceso libre

Becas y ayudas disponibles.

 

Profesora: Ana González – Nangze –

Hazte socio

Forma de pago e instrucciones para acceder al curso:

Una vez que hayas enviado este FORMULARIO, podrás hacer tu aportación (por transferencia a la cuenta de TRIODOS: ES10 1491 0001 2821 3578 9523). Titular de la cuenta: CPTM NAGARJUNA GRANADA). (Importante incluir en concepto: nombre, apellidos. Curso BPP).

Recibirás el enlace e instrucciones para acceder on line.

Impartido por Ana González

“Me llamo Ana, aunque a veces también me hago llamar Nangze, un nombre que me dio el Dalai Lama. Significa hermosa claridad en tibetano.
Hermosa claridad interior es precisamente lo más beneficioso que podemos recibir y ofrecer. Mi camino es uno de apertura a los demás y de aprendizaje de los demás. Gracias por formar parte de él.”

Ana es licenciada en historia por la universidad londinense Goldsmiths.
Después de numerosos viajes, vivir en méxico y con múltiples idiomas en
la mochila, siguió las instrucciones de su maestro Ven. Zopa y se fué a
estudiar tibetano en Lotsawa Translator Program, Dharamsala, India. En
el curso de los dos años de programa estudió con su maestro Geshe
Gyaltsen Tsering y atendió numerosas enseñanzas de SS el Dalai Lama.

De vuelta en Europa, ha continuado su camino interpretando para muchos
maestros, como Geshe Jamphel y Geshe Rinchen, por diversos continentes
tanto de forma presencial como online. Actualmente reside en España y
continúa traduciendo textos e interpretando para maestros budistas y, a
su vez, comparte con las demás el conocimiento que ha adquirido en el
transcurso de su camino.

DESCUBRE EL BUDISMO. REFUGIO EN LAS TRES JOYAS. ONLINE

631 395 Nagarjuna Granada

El programa introductorio de la FPTM es el resultado de los esfuerzos combinados de varios maestros y coordinadores de programas espirituales de la FPTM, bajo la guía y el consejo de Lama Zopa Rimpoché. Es un curso con una duración estimada de dos años del que los estudiantes pueden conseguir un certificado de realización si cumplen todos los requisitos.

Dentro del budismo, el factor que determina si un linaje de enseñanzas permanece intacto o no, es la existencia de una transmisión oral directa de maestro a discípulo, desde el Buda histórico hasta los maestros que viven hoy día. Es la misión de la FPMT preservar este linaje ininterrumpido y asegurar que las bendiciones de las palabras de Buda sobrevivan para las generaciones futuras.

El requisito más idóneo para participar de este  programa abierto, es el haber realizado antes, al menos alguno de los 2 programas introductorios de la FPMT que se ofrecen en nuestro centro: “EL BUDISMO EN POCAS PALABRAS” y “LA MEDITACIÓN BUDISTA: INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN”. Cualquiera de estos 2 cursos, proporciona al estudiante una base mínima que luego le será de mucha utilidad en el programa “DESCUBRE EL BUDISMO”.

25 y 26 de enero de 2020 “LA SABIDURÍA DE LA VACUIDAD” (1ª mitad)
22 y 23 de febrero “LA SABIDURÍA DE LA VACUIDAD” (2ª mitad)
23 y 24 de mayo INTRODUCCIÓN AL TANTRA” (1ª mitad)
20 y 21 de junio INTRODUCCIÓN AL TANTRA” (2ª mitad)
4 y 5 de julio SAMSARA Y NIRVANA (Módulo único)
26 y 27 septiembre REFUGIO EN LAS TRES JOYAS
HORARIO

Sábados de 10:30 a 14 h
Domingos de 10:30 a 14 h

25 y 26 de enero de 2020 “LA SABIDURÍA DE LA VACUIDAD” (1ª mitad)
22 y 23 de febrero “LA SABIDURÍA DE LA VACUIDAD” (2ª mitad)
23 y 24 de mayo INTRODUCCIÓN AL TANTRA” (1ª mitad)
20 y 21 de junio INTRODUCCIÓN AL TANTRA” (2ª mitad)
4 y 5 de julio SAMSARA Y NIRVANA (Módulo único)
 26 y 27 septiembre EL REFUGIO EN LAS 3 JOYAS (Módulo único)
MUERTE Y RENACIMIENTO (Módulo único)
RETIRO FINAL DE REPASO + PRÁCTICAS DE INTEGRACIÓN

MÓDULOS
(El orden de los módulos no es forzosamente el indicado. Consultar con el Centro)

  1. Cómo Meditar (ENERO)
    Técnicas básicas de la meditación. Aprenda la definición y el propósito de la meditación, cómo sentarse correctamente, cómo organizar una sesión de meditación, los diversos tipos de técnicas de meditación que puede emplear, y cómo reconocer y ocuparse de los obstáculos a la meditación.
  2. Mente y su potencial
    Examine qué es la “mente”, su naturaleza y su funcionamiento, y cómo afecta nuestra experiencia de felicidad y sufrimiento. Explorando la diferencia entre mente y cerebro, la mente como la creadora de nuestras experiencias. Además, aprenda los métodos para transformar pensamientos destructivos y las actitudes para crear una mente positiva y feliz.
  3. Presentación del Camino (FEBRERO)
    Consiga una descripción del Camino Budista Tibetano hasta llegar al despertar. Escuche la historia de la vida Buda y estudie las enseñanzas básicas del budismo. Descubra el sistema único para poner la filosofía budista en la práctica contenida en el Lam-Rim o “Camino Gradual al Despertar”.
  4. Cómo desarrollar Bodhichitta
    Descubra el método de la meditación que nos da el Budismo tibetano para desarrollar nuestras calidades naturales de amabilidad y de la compasión. Llegue a ser un experto en la aplicación de estas técnicas para generar la mente de la bodhichitta, el deseo de lograr la iluminación para beneficio de los demás.
  5. Todo Sobre Karma (NOVIEMBRE Y DICIEMBRE 2018)
    Aprenda los hechos esenciales sobre la ley de la causa y efecto y genere una comprensión clara sobre cómo trabaja el karma. Descubra las herramientas eficaces para acumular mérito – la causa de la felicidad y del éxito – y para purificar las acciones negativas hechas en el pasado. Además, explore las maneras de llegar a ser experto en ocuparse de vida lo más eficazmente posible y el modo de tomar control de su futuro.
  6. Refugio en las TRES JOYAS
    Aprenda sobre lo que significa tomar refugio en las TRES JOYAS (Buda, Darma y Sanga) y las prácticas esenciales del refugio. Descubra más sobre la ventaja de tomar votos y su papel en realzar nuestro crecimiento espiritual.
  7. Establecer una práctica diaria
    Aplique las herramientas que necesita para desarrollar una práctica diaria correcta. Con la PRÁCTICA DIARIA de la MEDITACIÓN, familiarícese con los elementos necesarios para generar realizaciones en la mente. Reciba algunas guías para hacer que cada acción diaria sea mas significativa.
  8. Transformar Problemas
    Considere bien las desventajas del egoísmo y las ventajas de beneficiar a los demás. ¡Consiga inspiración! “para intercambiarse por otros,” y después para ser guiado en cómo emplear las técnicas especiales del entrenamiento de la mente o “lo-jong” como medios de transformar los problemas en felicidad y aprender que los problemas son como el humo.
  9. Muerte y renacimiento
    Explore el proceso de la muerte y del renacimiento y de su impacto en cómo vivimos nuestras vidas. Reflexione en el significado de la muerte y qué esperar en el momento de la muerte. De esta manera, satisfaga su propósito en vida, resuelva los conflictos, y desarrolle las habilidades para ayudarse a usted mismo y a los demás a la hora de muerte. Con la práctica budista, uno puede superar la muerte en conjunto.
  10. Samsara y Nirvana
    Investigue qué es el “samsara” y cómo nos apegamos a él. Descubra qué es el “nirvana” y cómo alcanzarlo. Desarrolle las herramientas prácticas para tratar de eliminar las emociones que nos perturban para estar libre de sufrimiento.
  11. El Maestro Espiritual
    Tómese el tiempo para investigar el papel del profesor en la trayectoria espiritual: la necesidad de un maestro, de las calidades de un maestro, las calidades de un estudiante, y cómo relacionarse con un maestro para su vida espiritual. Considere los desafíos que hacemos frente cuando pensamos entrar en una relación de “Maestro-discípulo” y aprenda cómo superar éstos con jabilidad.
  12. Sabiduría de Vacuidad
    La realización de la vacuidad es crucial para el logro de la liberación y de la iluminación. Tome esta oportunidad de realzar su capacidad de alcanzar esta realización. Aprenda cómo desarrollarla para vivir tranquilo y diversos métodos a utilizar en la meditación en vacuidad. Practique la acumulación del mérito y la purificación de obstáculos – indispensable para generar realizaciones dentro de la mente.
  13. Introducción al Tantra
    Aprenda la definición del tantra, cómo se trabaja el tantra y porqué es un gran método de práctica. Consiga una amplia descripción de las cuatro clases de tantra y aprenda cómo practicar los métodos Kriya tantra. Además, descubra cómo integrar las prácticas del tantra con la meditación del lam-rim para resultados óptimos.
  14. Experiencias Especiales de Integración
    Emprendiendo prácticas intensivas de purificación y de retiro del lam-rim, prepare su mente de la mejor manera posible para ganar realizaciones en camino hácia la iluminación. Las prácticas de la purificación incluyen: 100.000 postraciones, retiro de tres meses de Vajrasattva y Nyung Ne. Ésta es una gran manera de sellar las bendiciones de este programa.

PARA LOS ESTUDIANTES
Es óptimo para los estudiantes que comiencen con el módulo 1 del programa:”La Mente y su potencial” y estudie en el orden del programa, aunque esto no es un requisito. Puede comenzar con otro módulo si lo desea o estudiar los módulos en el orden que se sienta mejor.

Para los que elijan hacer el programa de estudios para obtener el certificado de realización una vez completadas las 14 tarjetas de realización, pueden ser enviadas al departamento de la educación de FPTM para recibir un certificado de realización de la FPTM. Hay una cantidad substancial de lectura requerida para el estudiante que desea el certificado. Sin embargo, esto se puede hacer a su propio paso, incluso después de que el curso haya acabado, aunque todas las lecturas se deben terminar para recibir el certificado de realización. Por supuesto, es mejor si se hacen las lecturas mientras el curso está en marcha. Los requisitos del retiro se pueden satisfacer individualmente o en los retiros del grupo organizados por los centros de FPTM que hacen el programa Descubre el Budismo.

EL EXAMEN
Otro requisito del estudiante del certificado es que las preguntas del examen están contestadas al final de cada módulo.
El módulo 14. Experiencias Especiales de Integración:
Se anima a los estudiantes del certificado que se familiaricen con los retiros y las prácticas enumerados en el módulo 14 para terminar el programa de Descubre el Budismo.

Gracias por emprender este programa.
Puedan todos los seres despertar su potencial ilimitado y alcanzar toda la paz y felicidad.

Hazte socio

Aportación sugerida 50€. Descuentos para socios

CURSO ONLINE

Forma de pago e instrucciones para acceder al curso:

Una vez que hayas enviado este FORMULARIO, podrás hacer tu aportación (por PayPal o, preferentemente, por transferencia a la cuenta de TRIODOS: ES10 1491 0001 2821 3578 9523). Titular de la cuenta: CPTM NAGARJUNA GRANADA). (Importante incluir en concepto: nombre, apellidos,  nombre y fecha del curso).

Tras el pago, recibirás el enlace e instrucciones para acceder on line, un par de días antes del curso.
Gratuito para socios protectores del Centro Nagarjuna de Granada. En este caso, te mandaremos directamente los enlaces.

Si estás sin trabajo o tienes dificultades para hacer tu aportación, dínoslo. Los problemas económicos no deben ser un impedimento para recibir enseñanzas.

Con tus contribuciones haces posible que sigamos ofreciendo el Dharma. Te agradecemos de corazón tu contribución, que puedes hacer pinchando en el botón PayPal paypal

Socios protectores y colaboradores, gratis.

Impartido por Ven. Fabio Poza.

Conoció el Dharma en 1992 y se ordenó como monje novicio (getsul) en 2000. En 2012 recibió de Su Santidad el Dalai Lama los votos de gelong (monje completamente ordenado). Es discípulo de Su Santidad y de Lama Zopa Rimpoché y ha desempeñado distintas responsabilidades en la FPMT de España.
Ha sido Director del Centro Nagarjuna de Madrid, coordina retiros de meditación e imparte o ha impartido cursos del programa de Educación de 2 años de la FPMT: “DESCUBRE EL BUDISMO”, en distintos Centros de Dharma españoles como: Madrid, Granada, Bilbao y en el Centro de Retiros Oseling, en el Sur de España.
Actualmente es maestro residente del Centro Nagarjuna Granada junto con Ven. Jesús Revert