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SUMMARY:INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=»»]\n\n\n“INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS” Según la tradición de Lama Tsongkhapa.»\n\nEste es un curso introductorio de la FPTM.\nEste curso de cinco sesiones está diseñado para presentar la definición, prácticas y técnicas de conciencia plena.\nSu objetivo es facilitar el aprendizaje de la aplicación de la atención plena para mejorar el enfoque y la claridad mentales a través de la calma de las tensiones físicas y agitaciones mentales, a menudo debidas al estrés; así mismo, mejorar tu discernimiento y trabajar mejor con tus hábitos de pensamiento. Y, también aprenderás a cultivar cualidades internas positivas y saludables.\nEste curso es especialmente adecuado para aquellas personas que son nuevas en la atención plena y les gustaría aprender formas sencillas de aplicar la atención plena en su vida diaria.\nLo que vas a aprender:\n– Qué es Mindfulness y su importancia.\n– Calmando nuestro cuerpo y mente.\n– Trabajar con nuestros hábitos de pensamiento.\n– Fomentar cualidades positivas y saludables.\n– Mindfulness en la vida diaria\nAlgunos detalles del entrenamiento de la atención plena y de las meditaciones:\n– Atención plena simple al cuerpo a través del tacto.\n– Meditación de escaneo corporal\n– Meditación de atención plena a la respiración.\n– Meditación sobre la atención plena de los pensamientos.\n– Meditación sobre la bondad amorosa hacia uno mismo y los demás.\n– Versos de mindfulness para el día a día.\n\nAportación:\nNo socios 45€\nsocios básicos 25€\nsocios colaboradores 15€\nsocios protectores: aportación voluntaria\n\n\n\n\n \n\n[/vc_column_text][vc_text_separator title=»Formulario» color=»orange» css=»»][vc_column_text css=»»]Una vez que hayas enviado este FORMULARIO, podrás hacer tu aportación (por PayPal o, preferentemente, por transferencia a la cuenta de CAJA RURAL DE GRANADA: ES05 3023 0130 9172 7946 8701). Titular de la cuenta: Comunidad Para La Preservación De La Tradición Mah. (Importante incluir en concepto: nombre, apellidos,  curso y fecha del curso).\nRecuerda realizar tu aportación con anterioridad al inicio del curso. Puedes remitirnos por correo el comprobante. El centro se mantiene gracias a tus aportaciones.\nSi estás sin trabajo o tienes dificultades para hacer tu aportación, dínoslo. Los problemas económicos no deben ser un impedimento para recibir enseñanzas.[/vc_column_text][vc_btn title=»Formulario de inscripción» color=»warning» align=»center» css=»» link=»url:https%3A%2F%2Fdocs.google.com%2Fforms%2Fd%2Fe%2F1FAIpQLSd7YytMDM5CYtQvi-ovo0xFe_rD9ptK1h1rIKhGAwhYtyfZ5A%2Fviewform|target:_blank»][vc_empty_space height=»50″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»3/4″][vc_single_image image=»1147″ img_size=»full» css=»»][/vc_column][vc_column width=»1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_custom_heading text=»Impartido por Ven. Fabio Poza.» font_container=»tag:h1|font_size:60|text_align:right» use_theme_fonts=»yes» css=».vc_custom_1762509267421{padding-bottom: 10px !important;}»][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text css=»»]Conoció el Dharma en 1992 y se ordenó como monje novicio (getsul) en 2000. En 2012 recibió de Su Santidad el Dalai Lama los votos de gelong (monje completamente ordenado). Es discípulo de Su Santidad y de Lama Zopa Rimpoché y ha desempeñado distintas responsabilidades en la FPMT de España.\nHa sido Director del Centro Nagarjuna de Madrid, coordina retiros de meditación e imparte o ha impartido cursos del programa de Educación de 2 años de la FPMT: “DESCUBRE EL BUDISMO”, en distintos Centros de Dharma españoles como: Madrid, Granada, Bilbao y en el Centro de Retiros Oseling, en el Sur de España.\nActualmente es maestro residente del Centro Nagarjuna Granada.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]\n
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