Meditación Budista

Programa de estudios introductorios
curso_regular

MEDITACIÓN BUDISTA

 

Es un curso introductorio sobre técnicas básicas de meditación budista para principiantes.  Enseña meditaciones budistas básicas que cualquiera puede usar para crear más paz y felicidad en la vida diaria.

 

Entrada Libre y Gratuita

¿Qué es la meditación?

El propósito de la meditación.

Distinción entre meditación y relajación.

Concentración y atención

Postura de meditación de siete puntos.

Ejercicio de examen del cuerpo.

Contar las respiraciones.

Meditación sólo en la atención

La naturaleza de la mente.

La mente como el cielo o como el océano.

Causas internas de la felicidad y la infelicidad.

Meditación en la respiración de nueve ciclos.

La meditación proporciona la oportunidad para la elección y la responsabilidad.

Las emociones aflictivas fuertes como obstáculos.

Los cinco engaños principales y sus antídotos.

Meditación en transformar las experiencias negativas en positivas.

Usar los beneficios de la meditación en la vida diaria.

Características y beneficios de la meditación con visualización. Meditación de purificación con luz.

Presentación de las desventajas de la mente discriminadora y los beneficios de la mente ecuánime.

Etc.

FECHAS 2017

22 de Junio

29 de Junio

HORARIO

De 17:00 a 18:00 horas

DETALLES

Próximas Fechas
Jueves 22 de Junio
Horario
de 17:00 a 18:00
Imparte
Claudia Plauchu
Entrada Libre y Gratuita